こんにちは、モアナ母さんです。
前回、今年のふるさと納税リストを紹介しました。
早速、返礼品が届きましたので、共有しますね。
今回ご紹介するのは、【訳あり】炭火焼鰹タタキ(鹿児島県枕崎市)です。
モアナ母さん
コスパのよさを求めている方は、「訳あり」商品がおすすめです。
ご興味があれば、読んでみてください♪
カツオのタタキ ふるさと納税の返礼品を紹介
寄付金額は10,000円。
150 gほどの、小さめにカットされた鰹が12個(合計2 kg)。
1つずつ真空包装されて、冷凍で納品されました。
1つで、大人2人前くらいですね。
アロハ父さん
小分けしてあるから食べたい分だけ取り出せるんだね。
これで、1万円はお得だな。
モアナ母さん
解凍するだけで、夕飯の一品になるので、手軽でうれしい!
気になるお味のほどは?
オニオンスライスを載せて、ポン酢と生姜でいただきました!
モアナ母さん
香ばしく燻された皮のいい香り!身もしっかりしているし、とても美味~!
アロハ父さん
食べ始めたら止まらないね!焼酎が飲みたくなるな~
ということで、大満足。
3歳の娘もペロッと食べました!
カツオは栄養が豊富!
モアナ母さん、やや健康マニアでもあります。
カツオは健康に対するコスパも、とても良いのです!
✔ タンパク質が多く(100g中25.8g!)、脂質が少ないため、健康的で低カロリー
✔ 鉄分が豊富(100gあたり1.9mg)
✔ EPA(血液サラサラ)、DHA(脳の働き活性化)が豊富!
✔ タウリン(コレステロールを減らし、肝機能を高める)が多い!
✔ ビタミンB群・Dも豊富(特に血合いに含ま れるビタミンB12は魚肉の中ではトップ)!
✔ 鉄分が豊富(100gあたり1.9mg)
✔ EPA(血液サラサラ)、DHA(脳の働き活性化)が豊富!
✔ タウリン(コレステロールを減らし、肝機能を高める)が多い!
✔ ビタミンB群・Dも豊富(特に血合いに含ま れるビタミンB12は魚肉の中ではトップ)!
モアナ母さん
ちなみに、鉄分って、ヘム鉄と非ヘム鉄があるんですが、カツオは吸収率の高いヘム鉄!貧血気味の女性にとってもよい食材ですね。
美味しくて、健康にもよいカツオ、ぜひお試しください!
【訳あり】の商品は、コスパが良いばかりでなく、生産者の応援にもなりますね!
ふるさとチョイスでの取り扱いです↓
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次回もお楽しみに。アロハ~♪
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